Beschreibung: | Erwecke das Feuer in dir
Der Morgen beginnt mit einer geführten Zeremonie in 4 Richtungen, um den Raum zu öffnen, indem wir die Elemente um uns herum und in uns einladen, während wir in den Tag eintauchen.Anschliessend folgt eine Forrest-Yoga-Sequenz, die darauf abzielt, den Kern zu beleben und eine vibrierende Energie aus dem dritten Chakra (dem Bereich des Selbstvertrauens) zu erzeugen. Der Fokus liegt auf der Ausrichtung der Posen, um den grössten Nutzen für den physischen, mentalen, emotionalen und energetischen Körper zu erzielen, während du präsent bleibst, atmest und auf die Weisheit deines höheren Selbst lauschst. Lunch – we are. GOOD FOR YOU
Immer auf der Suche nach dem Besten für Gaumen und Seele, bietet unsere Mahlzeit im Retreat ein besonderes kulinarisches Erlebnis. Gastgeber ist we are. GOOD FOR YOU, bekannt für köstliche und nährstoffreiche Kreationen.
www.good-for-you.ch Luna Flow
Am Nachmittag geht deine Reise weiter mit einer geführten Zeremonie, die die Klänge von Klangschalen und die Kraft von Mantras vereint. Tauche in die tiefe Entspannung ein und öffne dein Herz für die kommenden Erfahrungen.Inspiriert von Full Moon Circles erwartet dich eine Vollmond-Sequenz mit Atemtechniken und sanften Yin-Asanas. Spüre, wie deine Energie sich mit dem Rhythmus der Mondin verbindet. Begib dich auf eine intensive Tanzmeditation mit Ritmo Flow. Lass los, tanze frei und spüre die Leichtigkeit deines Seins. Erdung, Dankbarkeit und Freude fliessen durch dich und helfen dir, zu entspannen und Vertrauen zu finden. Wir schliessen die Sequenz mit einem Feuer-Ritual an der Feuerschale ab. In diesem Vollmond-Ritual verbrennen wir Zettel, um loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Schliesse dich dieser wundervollen Reise an, geführt von Janette & Samantha |
