Skills
Vinyasa Yoga
Die Synthese aus Atem und Bewegung. Ein moderner, dynamischer Yogastil, bei der dein Körper von Asana zu Asana (Pose) fliesst und durch eine spezielle Atemtechnik begleitet wird. So werden die athletisch anmutenden Übungen zu einer Meditation in Bewegung, bei der sich Körper und Geist in Einklang befinden. Die dabei entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den Organismus.
Luna Flow
Inspiriert von Full Moon Circles, erwartet dich eine Vollmond Sequence mit verschiedenen Atemtechniken und Ying Asanas (Posen) und eine intensive Tanzmeditation mit Ritmo Flow. Das Ziel ist, dass du lernst dich in die Situation hinein zu entspannen und zu vertrauen. Erdung, Dankbarkeit, Freude und Tanzbewegungen können dich hierbei unterstützen.
Athletic Flow
Athletic Flow wurde von Nora und Simon entwickelt.
Innerhalb einer Athletic Flow Stunde hast du beides: Hochintensives Training, das deine Herzfrequenz erhöht, und einen Yoga Flow, der deine Stabilität stärkt.
Aerial Yoga
Bewegungen wie Schaukeln, Pendeln und Wippen im Tuch geben dir ein Augenblick des Wohlbefindens und ein Gefühl wie fliegen. Es beruhigt den Geist und du brauchst auch etwas Mut. Yoga im schwebenden Tuch eignet sich hervorragend zur Stärkung des Selbstbewusstseins.
Private Lessons
Privatlektionen bieten dir die Möglichkeit in Ruhe die Fragen zu stellen, die für dich und deine momentane Situation wichtig sind. Gerne kann ich dir mein Wissen über die verschiedenen Yogaarten weitervermitteln. Lass uns deine Wünsche gemeinsam besprechen und einen Ort und Zeit für ein Treffen fixieren.
Retreats
Nimm dir eine Auszeit mit einem Happy Sam-Retreat.